Thursday, 22 October 2015

Smoothie de smochine si prune

Smoothie-ul este soluţia ideală când avem poftă de ceva dulce, rapid şi sănătos. Dacă este toamna, folosim fructele delicioase specifice acestui anotimp, precum smochinele şi prunele.

Avem nevoie de:
  • 3 iaurturi
  • 1 banană
  • 2 smochine proaspete
  • 2 prune
  • îndulcitor după gust (eu am folosit green sugar)
  • 1 lingură de nuca măcinată

Cum procedăm:
Tăiem fructele potrivit şi le punem într-un bol. Adăugăm şi celelalte produse şi mixăm cu blenderul, până obţinem o compoziţie omogenă. Servim rece.
Poftă bună!

No comments:

Post a Comment

You may also like

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...